Soit le mieux accompagné avec tes 2 experts au service de tes objectifs
Les 7 secrets pour rendre ton alimentation végétale efficiente
Avance sur le chemin de ton objectif et acquiers les clés qui te permettent d'y arriver et durablement.
Avec le programme So & Co :
* Découvres tes besoins nutritionnels et apprends à connaitre ton corps et comment lui apporter l'énergie et les nutriments nécessaires à sa bonne santé.
* Adopte une bonne hygiène sportive avec les 3 séances filmées par semaine
* Apprends à varier et à diversifier ton alimentation pour réaliser des repas 100% plaisir
Solène et Corentin associent leurs expertises au service de tes objectifs,
dans la joie et la bonne humeur !
Tu souhaites perdre du poids ? Ou sculpter ton corps ?
Tu as envies de retrouver une bonne forme ?
Tu cherches à préserver ta santé ?
Alors le programme So & Co est surement fait pour toi !
Solène est diététicienne-nutritionniste experte en micronutrition et Corentin est coach sportif, expert en alimentation végétale
Tous deux passionnés, nous avons à coeur de transmettre nos valeurs et d'accompagner toute personne en recherche d'équilibre en passant par l'amélioration de son hygiène de vie.
Il est important pour nous de t'aider à mettre en place des actions simples, en commençant par la façon de t'alimenter et de te mouvoir.
Nous avons conçu un programme qui transmet de la joie et de la bonne humeur, ainsi tu es motivé du début à la fin et pour bien plus ensuite.
Ce programme te permet de mettre en place de bonnes habitudes. Avec les recettes filmées tu apprends à cuisiner les protéines végétales et les bonnes associations d'aliments pour une bonne pertinence d'équilibre alimentaire. Avec les séances de sport, tu es au rdv 3 fois par semaines pour t'entrainer et transformer ta silhouette à ton image, en adoptant les bons gestes et bonnes postures.
Durant ces 4 semaines ensemble, nous sommes présents et à ton écoute. Tu bénéficies d'un échange avec Solène pour réaliser ensemble ton programme alimentaire personnalisé. Et tu as 2 séances de coaching avec Corentin pour faire un point sur ton avancée, répondre à tes questions et booster ta motivation !
Des recettes entièrement filmées
Nous te montrons comment cuisiner les protéines végétales et te proposons un panel de recettes variées et biensur bien équilibrées.
Des séances de sport complètes
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Chaque séance est étudiée pour faire travailler ton cardio, diminuer ta masse grasse et renforcer tes muscles en ciblant différentes partie du corps pour une harmonisation de ta silhouette.
Des outils pratiques à ta disposition
Nous avons pensé à tout pour te faciliter la vie et te motiver ! Fiches recettes, listes de courses, fiches de mensuration ...
La PERSONNALISATION de ton programme !
Tu as dès le début de ton programme un bilan nutritionnel avec Solène. Ici le but est d'adapter tes quantités afin que ton alimentation journalière réponde à tes besoins nutritionnels et à tes objectifs : perte de poids ou prise de masse musculaire.
Ensuite durant le programme tu as encore 2 rdv individuels, cette fois-ci avec Corentin, afin d'évaluer tes résultats, d'adapter tes séances de sport à tes particularités et de répondre à toutes tes questions concernant l'alimentation végétale.
Tu es autonome sur la prise de tes rdv durant ces 4 semaines de programme.
Saisis ton opportunité vers le changement, vers ta transformation !
Ne te retrouves pas seul.e dans ta quête de l'alimentation végétale !
Ne te retrouves pas seul.e dans ton objectif de transformation physique !
Dépasse-toi avec confiance et sois surpris du résultat !
Nous avons plus de 10 ans d'expérience dans le domaine de la nutrition et du sport. Nous accompagnons chaque jour de nombreuses personnes dans leur démarche de santé et de bien-être.
Alors, à ton tour ?
Fais-toi plaisir en cuisine !
Apprends à apporter à ton corps tout ce dont il a besoin avec de bonnes recettes !
Ton coeur balance entre la peur de la carence et la course aux protéines dans ton chemin de végétalisation ?
PAS DE PANIQUE !
Place à la sérénité dans ton assiette et à la joie de cuisiner !
Des recettes savoureuses filmées !
Nous avons cuisiné, testé et approuvé pour toi, et tout cela en vidéo ! Nous te partageons nos plus belles découvertes culinaires avec bonheur et pédagogie.
Découvre une belle diversité dans tes menus et trouve un réel plaisir à manger végétal et complet !
Et ils le recommandent en toute confiance !
Il y a 3 semaines je me suis inscrit au programme de remise en forme proposé par Solène et Corentin. J ai trouvé leur programme attractif et bien conçu . La remise en forme physique n'est pas en reste avec les vidéos de Corentin. Les exercices sont abordables par tous, et Corentin est très disponible pour adapter les séances en cas de difficulté. En trois semaines j ai bien progressé niveau cardio et en résistance physique. Les conseils en ré-équilibrage alimentaires de Solène ont résolu mes problèmes de digestion et autres . Pour faire simple en trois semaines j ai retrouvé la pêche, je me suis affiné niveau silhouette et j ai perdu 1,5 kg
Cela fait 1 an que Solène m'accompagne dans ma démarche de rééquilibrage alimentaire.
Solène est bienveillante et trouve toujours les bons mots pour vaincre nos maux.
Au mois de juin j'ai décidé de suivre son programme sportif So&Co afin de maximiser mes efforts !
Mon conjoint s'est même joint à moi et quel plaisir de pouvoir faire des séances de sport de 25-30 min, à la maison, durant lesquelles nous travaillons et transpirons un maximum !!
Des exercices simples mais efficaces qui redonnent peps et tonus... aussi bien au corps qu'à l'esprit !
Merci à Solène et à Corentin de nous avoir concocté ce programme "aux petits oignons" ;-)
Allez y les yeux fermés vous ne serez pas déçus !!!
Place à la meilleure version de toi même !
Avec les 3 séances de sport entièrement filmées par semaine, booste ton métabolisme ! Augmente tes dépenses d'énergie et obtient une transformation physique avec une meilleure répartition des masses.
Avec une alimentation de plus en plus végétale, tu élimines de jour en jour les sources de toxiques pour l'organisme. Tu ressens rapidement une meilleure forme, un meilleur sommeil et une meilleure gestion de tes émotions également !
Place à la joie et la bonne humeur ! Tu es accompagné.e par deux personnes bienveillantes et chaleureuses ! Tu ressens cette bonne énergie dans chacune des vidéos qui t'accompagnent, aussi bien dans les recettes que dans le sport ! Tes résultats sont alors durables car tu adoptes un nouveau mode de vie avec plaisir et motivation !
En illimité !
Tu accèdes à un site privé 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7
Peu importe où tu te trouves, tu décides de ton rythme, chaque semaine toutes les vidéos se débloquent pour la gestion de ton temps de façon optimale !
Tu bénéficies des versions téléchargea-bles en PDF des fiches recettes et des fiches mensurations
Tu peux emmener partout avec toi tes fiches recettes et ta feuille de suivi pour une parfaite sérénité !
Tu as un accès à vie au programme sport et nutrition So & Co
Tu avances selon tes possibilités et tu places tes rdv selon tes disponibilités !
Ton programme de 4 semaines tout compris
Pour seulement 129 €
Et accès à vie !
* Deviens acteur de ta santé et moteur dans ce monde qui nous entoure grâce à une alimentation végétale
* Trouves du soutien et de la motivation à travers TON accompagnement
* Permet à ton alimentation d'être plus efficiente et optimise la qualité de tes apports nutritionnels pour une meilleure énergie
* Cible une transformation physique pour une meilleure santé avec les séances de sport complètes
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